フルーツ青汁始めました｜美容｜健康｜アンチエイジング｜体内ケア｜健康｜中年男性

年明け早々、体調を崩しておりました。

幸いコロナ等ではなく、単純な体調不良。

決して年末年始の暴飲暴食のせいでは無い・・・と思いたい。

体調不良が治って体重を測ってみると、なんと4キロも体重が落ちていました。

これは幸い？

いやいや、体重が落ちたというだけで体形自体は変わっていないので意味は無い。

単純に筋力が落ちてしまったんでしょう。

個人的には体重を気にするよりも体形を気にした方が良いと思うんですよね。

体重的にガリガリでも体形がダルダルだと、ちょっと格好付かないかなって個人的には思っています。

なので当分は部屋の片隅に転がってるアブローラーで筋トレに励もうかと。

今年は腹筋割れるまで頑張ろう。

それはさておき、ちょっと長めの体調不良から復活して感じたんですよ。

「なんか肌の調子が悪いぞ」

と。

最近から肌ケアを始めたから気づけたんでしょうね。

「食事などで栄養が不足すると肌の調子が悪くなる」

という事を。

以前「美容と言えばやっぱり「ビタミンC」だよな」という記事で書いたように、ビタミン不足何でしょう多分。

ビタミン不足、てか全体的に野菜不足でしょうな。

野菜不足、ビタミンC不足。

実はそれって自覚してたりするんですけどね。

何となく避けてたというか。

まだ大丈夫だと誤魔化してたんですが・・・。

美容やアンチエイジングを始めたのを切っ掛けに、この辺りも改善していこうかなと思いまして・・・。

楽天スーパーセールを利用して購入した「フルーツ青汁」。

私の年代だと青汁は「まずいもう一杯」の青汁なので、通常の青汁はまずいイメージがあって怖くて購入できない。

だから飲みやすそうな「フルーツ青汁」に。

たぶんこれならジュース感覚でイケるはず。

いや、なんかオシャレ。

スティックタイプの包みでピーチ味。

青汁なのにピーチ味って何か違和感だけど、美味しければ何でも良いよ。

1日に1～2包で50ml～100ml。

てことは、1包50ml。

水か豆乳か牛乳か・・・うん、水だな。

ビギナーには豆乳や牛乳はハードル高い気がするぜ。

見た目は抹茶みたいだな。

ダマにならないように・・・。

なんて書いてあるから溶けにくいのかな？

なんて思ってたけど普通に全部溶けた。

見た目は完全にお抹茶。

匂いはピーチだから物凄い違和感が。

飲んでみると普通にピーチ味。

若干葉っぱぽい味がするけど全然飲める。

イメージより美味しいわ。

1日1杯飲むとして・・・1杯22円位か？

割引やポイントを考慮すると20円切る位かな。

この値段で栄養補えるんなら良いんじゃないか？

昔の不味いイメージが先行しすぎて避けてきた青汁。

なんか損した気分。

今年は内面、内側から綺麗になるぞ。

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